MUDr. Michal Kočiš

Čistenie zubov

Všetci si nejak čistíme zuby. Málokto to však robí správne. Počas dentálnej hygieny vám bude vysvetlené, akú techniku na ich čistenie použiť. 

Všeobecným odporúčaním je vypláchnuť si ústa vodou a potom použiť zubnú kefku a zubnú niť. Zubná niť je veľmi dôležitá pre ústnu hygienu, keďže odstaňuje nečistoty z medzizubných priestorov, kde sa so zubnou kefkou nedostanete.

Najideálnejšie by bolo čistiť si zuby po každom jedle. Ak je pre vás táto frekvencia nereálna, tak si zuby čistite aspoň po raňajkách a večer pred spaním.

O vhodnosti zubnej kefky a pasty sa poraďte s vašim zubným lekárom. 

Starostlivosti o zuby treba venovať pozornosť, lebo "Niet nad vlastné zuby!"  - To je fakt, ktorý Vám povie každý, kto o ne prišiel.